肩こりの原因

肩こりで悩んでいる方は多いと思いますが、その原因は人それぞれですね。
それでは、なぜ肩こりになってしまうのでしょう。

まず、肩こりの一番の原因として挙げられるのが姿勢です。
最近では、パソコンを使ったデスクワークが多くなってしまった為に、
常に肩や首の筋肉が緊張状態にあります。
その状態が毎日のように続いていくと、慢性的な肩こりを感じてしまうようになるのです。
また、パソコンのモニターを見つめる事から、
眼の疲れからくる肩こりを感じている方も多いと思います。

次に、肩こりの原因として挙げられるのが、寒さです。
人間の体は、寒さを感じると、震えのように筋肉を痙攣させて熱を作りだそうとし、
また、血管を細くして熱の発散を防ごうとします。
すると、必然的に血液の循環が悪くなり、肩こりへと繋がってしまうのです。
冬はもちろんの事ですが、夏でもクーラーの効いた部屋で体を冷やすと、
肩こりの原因になったりもしますので、体を冷やさないようにする事が大切です。

最近多い肩こりの原因に、ストレスも挙げられます。
ストレスで肩こり？と感じる方もいらっしゃると思いますが、
ストレスの影響は胃の痛みや頭痛、抜け毛など体の至る所にあらわれてきます。
本人が気付いていなくても、マッサージなどをしてもらった際に、
「肩が凝っていますね」と言われ、初めて自分の肩こりに気付く方もいらっしゃいます。
自分の肩こりが一体何からきている肩こりなのか、一度原因を確かめてみると良いでしょう。

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